That's lazy~唉, 總統教訓的是!
生活呀， 總是忙碌， 但若要說自己倒底在忙些個什麼， 多數說出來的卻覺得微不足道！！ 但這些小事情卻是真正讓自己花時間在上面的事情， 如：看個康熙，玩個FB，洗衣，打掃，工作.... 這真是奇怪的發現！ 反而應該要花時間在上面的事情， 總是在腦海裡閃過即逝， 如： 要跑個步， 要找個資料， 要寫個東西， 要讓自己瘦得健康， 要讓自己更言之有物， 要讓自己的創作開始累積........ 這些要變成自己終身大事的，卻 一拖再拖， 一延再延的．．．． 最近在注意的是， 自己的健康， 老是忘了吃的健康食品， 是時候敗部復活.....應該說， 該是時候乖乖就範....不， 就是要好好把它當作飲食習慣了啦！ 因為自己的飲食， 絕對不符合身體的需要， 因此要檢視自己的病症，或不適的反應， 發現缺少的元素是什麼來補充， 並開始一天一顆蘋果..... （原本不錯愛的香蕉因為筋骨受傷也不太敢吃了，so...= ="） 再來，審視一下自己： 30好幾了， 上個月腳扭傷導致運動的興緻及能力歸零．．．． 雙腿水腫得不成比例， 多處瘀血， 左膝無力， 右踝廢了， 肩膀老是酸痛， 右手腕發炎, 卵巢功能也衰退了， 搞不好是荷爾蒙分泌有問題， 但基礎代謝本來就不好的， 應該是影響到下視丘的運作了， 所以連帶的情緒也不太穩定， 最後， 肝脂肪指數還過高， 唉， 怎麼就想起一位朋友的妹妹說：有脂肪肝的人就是”好吃懶做”啦！ 今天又看到這個新聞............@@" 也只能說， 是呀， 是， 總統教訓的是！！ 總統：忙而不運動 是藉口 更新日期: 2010/06/05 12:05 （中央社記者黃旭昇台北縣5日電）總統 馬英九 今天表示，個人的健康是對家人的責 任，體力就是國力，強國必先強身，忙而不運動只是藉口，其實，只是1個字「懶」。他並勉勵公務員多運動，為國珍重。 中央機關員工運動會聯合 開幕，今天在台北縣新莊體育館舉行，馬總統應邀到場觀禮。總統致詞時表示，已經跑步跑了35年，深刻感受運動對健康的好處，並長期大力提倡運動風氣與習 慣。 原本要舉行的首長競走，因為下雨取消。行政院長吳敦義也強調「強國必先健身」，才可以提高...